Перестаньте винить родителей.
Они не виноваты.
На каждой второй сессии я вижу, как глубоко мы можем застревать в роли жертвы своего детства.
Развод — родители виноваты.
Неудачи в карьере — родители виноваты.
Проблемы с деньгами — и, конечно, снова родители.
Звучит удобно. Можно ничего не менять и говорить: «Это все они виноваты»
Только вот пока одни всю жизнь жалуются, как их сломали в детстве — другие признают это как данность и просто начинают улучшать «стартовые настройки», которые им дали мама и папа.
Позиция жертвы — это выбор.
Выбор, за который МЫ в ответе, начиная с 18 лет:
• фокус на том, чего не дали или на том, что можем дать себе сами
• поиск виноватых или решение проблем
• оправдания или действия
Наша жизнь сегодня — результат наших решений. Не родительских. Наших.
P.S. И я не говорю, что детство не влияет. Влияет. 90% запросов в терапии мы начинаем с проработки темы родителей: отпускаем обиды, принимаем, находим ресурс. Но ни одна проработка прошлого не будет эффективна, если жертва внутри продолжает ждать, что кто-то другой возьмет ответственность за нас и залечит наши раны.
© Светлана Лихо,
ваш бизнес-психолог
8
2June 21, 2025 463 8
