🧲Травма отверженности
🤔 Ранее писал про травму покинутости, так вот её часто путают с травмой отверженности. Если сравнивать обобщённую, то можно сказать что при травме покинутости вы боитесь что вас оставят одного. И тогда в центре травмы находятся страх пустоты и исчезновения другого человека в вашей жизни. Если же мы говорим про травму отверженности то вы боитесь того что вас не примут Именно таким, какой вы есть.
Механизм формирования
🔨Сослагательное отношение, Когда вам транслируют идею того что вас любят и к вам положительно относятся только в том случае если вы ... И дальше идёт перечень того поведения к которому важно следовать.
🔨Сравнение не в вашу пользу, когда вас сравнивают либо с другими людьми, либо с неким идеальным человеком, на которого важно ориентироваться, и уровня которого по-хорошему достичь никогда не реально.
🔨 Игнорирование как наказание за то что вы ведёте себя неправильно. В этой части две описанные травмы очень похожи, что и лишь разница что при отвержении это происходит более или менее сознательно, есть конкретная цель подобной манипуляции.
Симптомы травмы
👉В первом варианте человек становится гиперкомпенсатором, когда пытается стать настолько хорошим и даже идеальным, что никто не сможет как-то негативно к такому человеку относиться. В этом случае Вы начинаете и постоянно продолжайте стратегию хронического перфекционизма, идеально и если им получаете удовольствие то точно не от процесса а только от результатов. Здесь часто появляется зависимость от чужого мнения, страх социальной оценки, сложности с тем чтобы просить о помощи, вечные попытки кого-то спасать.
👉Во втором варианте Вы можете транслировать стратегию бунтаря, когда вы бессознательно стремитесь показать то что вы "плохиш", не такой как все И гордитесь этим. В этом случае ваше поведение будет и демонстративным и провокативным, хотя внутри будет достаточно выраженный голод по потребности в принятии.
#невроз #травма
9
2August 26, 2026 111 4 1
