Базилик обыкновенный
Оказывается Ocimum basilicum и полученные из него экстракты обладают противотревожными свойствами. И при использовании в качестве вспомогательной терапии идёт значительное снижение клинических симптомов тревоги и даже депрессии.
Причина в 2-х молекулах, содержащихся в базилике:
Линалоол - действует как мягкий модулятор ГАМК-системы (ГАМК- главный успокаивающий нейромедиатор центральной нервной системы), усиливая тормозные сигналы в головном мозге и снижая общую избыточную нервную возбудимость. 
Эвгенол - обладает выраженными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. А мы знаем, что воспаление бьёт по настроению и ментальному здоровью ещё как! Поэтому обращаем внимание на эту зеленушку, сейчас самый сезон. А для дополнительного эффекта можно также использовать эфирное масло 💚
ВК
MAXДзен
