🏆 Собрала лучшие, на мой взгляд, интервью прошлого года в одном посте:
Мадонна в гостях у Джея Шетти
Если вы до сих пор думаете, что духовность это что-то для тех, кто решил отказаться от материального мира и познать дзен бездеяния, то вам сюда. Через год после увлечения каббалой Мадонна выпустила альбом Ray of light — более 16 млн копий по всему миру, 4 премии Грэмми, а критики называют его лучшим альбомом не только в её дискографии, но и вообще в истории поп-музыки 90-х.
Обсуждают темы трансформации, поиска смысла в сложностях, свободы, которая приходит с радикальным принятием, и силы прощения, способного исцелять самые глубокие раны 🙏
Эстер Перел в гостях у Эндрю Хьюбермана
Невероятная женщина. Очень рекомендую к просмотру, если ещё не знакомы с ней. Каждую минуту буквально хочется растащить на цитаты:
🔹Мы приходим в этот мир с двойственными потребностями: нам нужна безопасность, но нужна и свобода с приключениями; нам нужно быть вместе, но нам нужна и отдельность. Поэтому, в отношениях мы ищем и сходство, и различие. И это постоянное движение от одного к другому.
🔹Мы хотим перемен, но только в пределах, которые нам удобны: не слишком много и только на собственных условиях. А иногда мы боимся изменений, поэтому позволяем другому представлять ту часть нас, которую не принимаем сами.
🔹И так рождается парадокс. То, что служит главным фактором выбора того или иного партнера, может в последствии стать причиной конфликта. Тоесть, сначала мы тянемся, например, к той стабильности и надежности, которые он нам может дать, но со временем начинаем воспринимать эту стабильность, как жёсткость. И вот уже наше собственное желание стать более организованным и надежным куда-то исчезает, а проявление этих черт в партнере начинает раздражать 💔
Лори Сантос в гостях у Рича Ролла
Лори Сантос — психолог, профессор Йельского университета, специализируется на изучении благополучия и создала всемирно известный курс о счастье, который бесплатно можно пройти на Coursera (и это уже сделали 5 млн человек 🙉).
Классное легкое интервью о том, что мы вроде уже слышали, но о чем полезно себе периодически напоминать:
🔸Мы часто заблуждаемся, думая, что комфорт, удобство и роскошь обязательно принесут счастье. На самом деле счастье приходит через выход из зоны комфорта и преодоление трудностей. Именно это развивает нашу устойчивость и повышает самооценку — семена, из которых вырастает более стойкое и стабильное ощущение благополучия.
Лори предлагает периодически визуализировать не то, как все будет волшебно, когда наша мечта исполнится, а те препятствия, которые мы встретим по дороге и то, как будем их преодолевать. В основе этого предложения лежат исследования Габриэль Оинган из NYU: студенты, которые наиболее живо фантазировали о хороших оценках, прилагали меньше усилий для учебы, потому что уже мысленно пережили успех.
Кстати, победитель олимпийских игр по плаванию Майкл Фелпс использовал такой подход, чтобы подготовиться к соревнованиям в Пекине: он визуализировал, что произойдет, если всё пойдет плохо, слетят очки, он ударится ногой о стенку и тд. Кстати, его очки не слетели, но с ними возникла проблема, они наполнились водой и он ничего не видел, но это не помешало ему взять золото.
Навал Равикант в гостях у Криса Уильямсона
Жемчужина прошлого года. Навал Равикант (предприниматель, философ, инвестор) рассуждает о цене успеха, ловушках статусных игр, самооценке и счастье как внутренней дисциплине.
Из самого любимого про правила принятия решений:
▫️Если вы долго не можете решить или решиться — ответ нет
▫️Если выбираете из двух вариантов, которые выглядят одинаковыми — выбирайте тот, который наиболее болезненный в краткосрочной перспективе. Наш мозг все время пытается избежать боли, поэтому любое неудобство, которое стоит прямо перед нами всегда будет восприниматься гораздо хуже, чем есть на самом деле. И разобраться с этим быстрее — часто выгоднее
Надеюсь, что кто-то из этих товарищей попадет своими мыслями точно в вас и, возможно, вдохновит на что-то очень важное 💎
YouTube
MADONNA EXCLUSIVE: The Side That NOBODY Knows…
Today, Jay sits down with Madonna for a rare and intimate conversation that goes beyond her iconic career into the spiritual foundation that has carried her through life’s greatest challenges. For nearly 30 years, Madonna has walked a spiritual path that…
17
11
4January 4, 2026 865 4 43
