My_fasting l Ешьте на здоровье 🥰

Сходила на аппараты погонять целлюлит. Ну а что, красота требует жертв !

Что ж , маленькими шажками иду дальше ! Следующая станция 54🤞🏻

Итак рецепт : 1/2 кабачка 3 ст л тыквенной муки 2 ст л ц/з муки 3 яйца 150 г тертого сулугуни или другого сыра Все смешать и запекать в форме 30 минут Очень много клетчатки , хорошая щетка для кишечника получается! А теперь про тыквенную муку: 3 ст л тыквенной муки из жмыха - это очень много!…

Для расслабляющей ванны лучше выбрать лаванду: наиболее нейтральный вариант по запаху и действию. Также подойдут сладкий апельсин или мандарин, если нет аллергии на цитрусовые. Важно: эфирное масло нельзя просто капать в воду или на соль. Соль не растворяет масло полностью, поэтому концентрированны…

Дублирую текст, чтоб не вчитываться Практика на состояние изобилия (ванна с солью) Соль для ванн с эфирным маслом не более 5 капель (можно добавить соль до 100-150 гр), тщательно перемешайте и растворить в воде 37-39°C (тёплая, не горячая!) Входя в ванну, представьте, каким именно способом деньг…

Было много специалистов, психологи, растановщики и тд. Из интересного: вот такой ритуал. Я вообще люблю эзотерику

[media, no text]

[media, no text]

Для меня самое сложное - это регулярный тренинг! Я давно искала тренировки, которые реально впишутся в жизнь, а не останутся в списке целей “с понедельника”. ❤️ В FitStars сейчас можно купить доступ навсегда со скидкой 70% по моему промокоду ФАСТИНГ и получить приятные бонусы: ✨ Более 3000 трени…

[media, no text]

[media, no text]

[media, no text]

Здравствуй, дорогой дневник! Буду вести тут своей фото отчет по питанию. Вчерашний день. Вес 55.6 кг. Завтрак: овсянка на воде с творожным сыром. Это идеальное сочетание. Раньше я ела овсянку с кефиром и протеином. Так вот с творожным сыром вкуснее) по бжу тоже все нормально! Обед : большой кус…

[media, no text]

[media, no text]