Здравствуй, дорогой дневник! Буду вести тут своей фото отчет по питанию.
Вчерашний день. Вес 55.6 кг.
Завтрак: овсянка на воде с творожным сыром. Это идеальное сочетание. Раньше я ела овсянку с кефиром и протеином. Так вот с творожным сыром вкуснее) по бжу тоже все нормально!
Обед : большой кусок творожной запеканки (без сахара, но с ц/з мукой). Топпинг - пп сгуха
Ужин: брокколи с яйцом, сыром и бужениной Индилайт.
Сытость - максимальная! Вкусно до безумия (лично для меня) Едем дальше !
Присоединяйтесь, кто сейчас худеет? Что кушаете ? И как контролируете себя ?
3July 24, 2026 49
