✅تیپ بدنی خودت رو بشناس
⬅️سه نوع تیپ بدنی داریم:
1️⃣اندوموروف:
🔸بسیار پر قدرت💪
🔸بسیار سنگین وزن🤨
🔸مدل بادیگاردی😎
2️⃣مزومورف:
🔸استقامت بالا😍
🔸عضله سازی آسان💪
🔸بدن پهن و چهار شانه😎
🔸عضلات بهینه✌️
3️⃣اکتومورف:
🔸بدن بسیار خشک و رگ دار😍
🔸وزن گیری بسیار سخت🤥
🔸استخوان بندی ظریف و نازنک☺️
🔸چربی سوزی خیلی بالا😎
August 30, 2026 42 2
