Приехал вчера в Москву, не стал уже тренироваться и отдохнул, хотя по плану стояла тренировка переднего виса и выходы силой. Также для себя понял, что хватит лениться и не тренировать мобильность, потому что замечаю, что при сгибании или упражнении на пресс лёжа у меня щёлкает в области подвздошной. В общем, надо возвращать тренировки на мобильность не в дни тренировок. Сегодня перед сном сделаю, а завтра с утра тренировка на горизонт
5
August 17, 2026 96
