вот на этой фотке видно, что я максимально пытаюсь вытянуть свое тело и раскрыть плечи, но мои ощущения были в этот момент будто я максимально раскрыт и дальше мне просто не дают вытянутся мышцы спины и плечей
плюс скованность и забитость ...
5
1August 21, 2026 82
