Хочется поддерживать себя во всех аспектах: заботиться о теле, давать себе достаточно отдыха, замечать свои чувства и не требовать от себя невозможного.
В этот период особенно важно немного замедлиться и спросить себя: «А что мне сейчас нужно?»
У меня замедление происходит очень естественно, в связке с третьим триместром, поэтому список получился довольно банальным:
тепло (хочу купить кашемировый свитер и сходить в баню), полноценный сон (ложиться до 12), движение (не забывать про разминку), время на себя и близких (ивенты и мероприятия уходят на второй план), сбалансированное питание (чаще есть дома, а не в кафе)
А что вы хотели бы для себя этой осенью?
