Высокие требования к себе и синдром самозванца в народе принято объяснять высокими требованиями родителей.
Много сравниваешь себя с другими и они всегда лучше? Обесцениваешь все, что делаешь? Наверное, тебя мама постоянно сравнивала с детьми подруги и ставила их в пример.
Может. А может и нет. Может, никто ни с кем не сравнивал. Может, только хвалил и поддерживал. Может, никак не комментировал. Но как-то так вышло, что обратной связи и ориентиров по факту не хватало, или они были ненадежны, и сориентироваться по ним не удавалось.
Жесткая, нереалистично требовательная, очень тревожная внутренняя инстанция может вырасти не только в ответ на жесткие внешние требования, но и на дефицит требований и ориентиров вообще, в тот период развития, когда они критично нужны. Психика ребенка тогда начинает делать их "из того что было", для максимальной безопасности и в меру своей зрелости - и получается очень жестко и категорично, потому что для гибкости еще нет способностей.
Как прекрасно говорит в своем ролике коллега Дарья Якуба - вместо внутренней культуры отмены самого себя нам предстоит вырастить внутреннюю адекватную судебную систему.
А добавлять сложности в том, чтобы ее выстраивать и определять, сколько достаточно? как достаточно? что такое хорошо? - могут нейроотличные стили мышления.
Подробнее поговорим на вебинаре уже в ближайшую среду.
18
3
1July 3, 2026 724 9
