Не отвергайте своих чувств!
Злость и агрессия - даны нам не зря, это наша природа, если мы подавляем или избегаем, пространство обязательно будет "подкидывать дровишек" для их проявления.
Более того, без них мы не будем целостными, а значит не будет ощущения спокойствия и "настоящести" , делая упражнения вы будете замечать их, научитесь наблюдать за ними, не вовлекаться и в конце-концов выбирать другие эмоции.
February 24, 2026 84 1
