Практика Научитесь накрывать себя куполом, здесь не нужно себя ограничивать, как у вас, так и правильно. Если вы православный, представляйте как Богородиться вас накрыла своим платком, вместе с ребенком и больше, там никого нет, только вы , Богородица и ребенок. Если вы мусульманин, что-то свое. Если вы атеист, представляйте комнату своего дома, пузырь, купол , не важно, ваше подсознание вам подскажет. Главное -- вам и ребенку, там хорошо и спокойно. Мысленно представляйте как вы делаете тише, словно ребенок это магнитофон, вы можете настроить громкость , частоту, репертуар. Научитесь быть наблюдателем процесса. Если вы вовлекаетесь, вы уже не режиссер и не автор сценария, вы персонаж, плывущий по волнам эмоций.
April 21, 2026 35
