Один из признаков психологической устойчивости — быть больше, чем обстоятельства.
Татьяна Черниговская предлагает регулярно обдумывать одну мысль, как вам такая?
Подумайте о том, что плохой день не обязательно должен становиться плохим настроением. Чужая резкость — поводом отвечать тем же. Неудача — причиной сомневаться в себе.Мы не всегда можем выбирать обстоятельства, но можем выбирать свою реакцию на них.Спрашивайте себя: мои эмоции сейчас определяет то, что происходит вокруг, или я сама решаю, как на это реагировать?Чем меньше наше внутреннее состояние зависит от внешних обстоятельств, тем больше в нём опоры и устойчивости.
Помните: не всё происходит так, как нам хочется, но то, как мы встречаем происходящее, во многом остаётся нашим выбором.О чем мы уже задумывались:
Наша жизнь — совокупность прожитых дней. Способствуют ли ваши привычки сегодня воплощению ваших планов через год, пять или десять лет?
Об ограничениях в нашей жизни, способных стать опорой.
