Итиго итиэ — ценить каждый момент как единственный и неповторимый.Синрин-ёку — практиковать «лесные купания»: гулять среди деревьев, замедляться и восстанавливаться на природе.Кинцуги — не скрывать следы жизненных испытаний, а превращать их в часть своей красоты и истории.Хара хати бу — заканчивать есть, когда чувствуешь себя примерно на 80% сытой, не переедая.Тядо — пить чай медленно, внимательно и с удовольствием, превращая обычную паузу в маленький ритуал.Аса тайсо — начинать день с мягкой гимнастики и растяжки, пробуждая тело.Икигай — искать то, ради чего хочется просыпаться утром, и находить смысл в повседневной жизни.Осодзи — регулярно расхламлять пространство: освобождать дом от лишнего и вместе с ним разгружать голову.Онсэн — принимать тёплые ванны, позволяя телу расслабиться и восстановиться.Кайдзен — становиться немного лучше каждый день: маленькие изменения, которые со временем дают большой результат.Рэй — относиться к жизни, людям и окружающему миру с уважением и благодарностью.
