Лёгкий ужин для похудения КБЖУ на 100 г: 115 ккал / 13 г белка / 6 г… — Формула тела — TG.ME

ФОФормула тела@formylatela · 10.7K subscribersOpen in TelegramOpen

Лёгкий ужин для похудения

КБЖУ на 100 г: 115 ккал / 13 г белка / 6 г жира / 1 г углеводов

Ингредиенты:
- 2 яйца
- 100 г фарша из куриного филе
- соль и специи по вкусу

Для начинки:
- 1 огурец
- 20 г творожного сыра
- руккола

🥗

t.me/formylatela/21681Translate

8

5

5

3

September 7, 2026 2.8K 1