🥗 Салат как в грузинском ресторане — простое и яркое сочетание огурцов и помидоров.
Вес готового блюда: 600 г.
КБЖУ на 100 г: 55 ккал, Б 1.2 г, Ж 4 г, У 4.2 г.
Ингредиенты:
- 200 г огурцов
- 300 г помидоров
- 40 г красного лука
- 10 г кинзы или петрушки
- 20 г грецких орехов
- 5 г лимонного сока
- 5 г чеснока
- 10 г оливкового масла
- 15 г воды
- соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. В блендере измельчите грецкие орехи с лимонным соком, чесноком, оливковым маслом и водой до однородной заправки.
2. Огурцы и помидоры нарежьте крупными кусочками, лук — тонкими полукольцами, зелень мелко порубите.
3. Смешайте овощи и зелень в салатнике, добавьте заправку, аккуратно перемешайте. При необходимости досолите и поперчите.
Приятного аппетита! 😋
8
7
6
6September 3, 2026 3.2K 1 2
