Ремиссия ПРЛ и кПТСР
Искренне верю, что это реально.
И знаю, на что опираться, чтобы к этому прийти.
Возможно и доступно:
• ощутить целостность и наполненность в том месте в теле и душе, где раньше было ощущение зияющей черной дыры.
• обрести границы собственного «Я», научиться отличать собственные переживания от охваченности аффектами других людей и доверять своим чувствам.
• принять границы своей ответственности и избавиться от мучительного чувства вины по поводу и без.
• впервые ощутить свое существование наполненным радостью и смыслом, принять свою жизнь как огромное чудо, наполниться витальностью, утвердиться в праве жить.
• выстроить адекватные отношения с концептом собственной смертности — ровное, без страха, или наоборот, избыточного влечения к.
• научиться не расщепляться от невыносимых чувств на две противоположные воюющие друг с другом части и стратегии, видеть амбивалентность чувств и выдерживать её
• узнать себя, принципы своего телесного и психического функционирования, выстроить новые адаптивные стратегии реагирования и действий
• осознать свою роль и место в семейной системе, научиться выстраивать здоровые отношения — рабочие, детско-родительские, личные и дружеские
Я прожила это в собственной терапии, и вижу, как это работает у клиентов в моей практике.
Скоро дропнем запись анти-кптсрной зарядки!
Одной терапии недостаточно, нужна ещё повседневная работа с телом. Это комплексная работа.
Оставайтесь на связи🫶
16
11
7
3
2
2
1
1August 26, 2026 364 4 3
