Рилсы, шортсы и все такое
Никогда еще человечество не жило на таких скоростях как сейчас, не было так захлестнуто информацией, не было вынужденно так быстро приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям. От скучной, недостаточной, довольно бедной среды мы стремительно перешли в мир избыточный, перестимулированный. Эволюция, надо сказать, нас к этому не готовила. Мы веками искали чем бы таким себя развлечь, чтоб от той самой скуки не сдохнуть, сейчас те, кто поумнее, ломают руки — как оградить ребенка от избыточных развлечений, как самим не свихнуться от безумного количества задач, темпа скаковой лошади, невозможности остановиться и постоянных изменений. Ретриты и випассаны — в моде. Голод все еще остался на планете, но «цивилизованный» мир спасается от переедания оземпиком. А про рилсы, шортсы и клиповое внимание я вообще молчу.
Хотя что молчать, с него и начну. Баба Яга в моем лице в ахуе. Я нередко вижу сейчас сидящих в коляске младенцев, им года нет, которым мама уже сунула телефон. Ребенок заплакал, раскапризничался — суем телефон. Ребенок не хочет кушать — кормим под телефон. Ладно бы хотя бы несменяемый контент, выбранный родителем — нет. Взрослый ютуб, шортсы, рилсы. Количество двухлеток, умеющих свайпать сейчас, мне представить трудно. Щелк лапкой по экрану — новая картинка. Щелк — новая. И все короче и короче, минутный формат. Не понравилось — щелк. Понравилось, залип, закончилось, щелк.
Суть рилса в том, что относительно высокая награда следует немедленно, при приложении минимального усилия. Сама архитектура рилса создана так, чтобы удерживать внимание как можно дольше. Очень короткий цикл, постоянная новизна, персонализированная выдача, очень низкая цена усилия при постоянной смене стимуляции, вариативное подкрепление, нет естественного начала и точки остановки. Немедленная обратная связь. Идеальная среда чтобы удерживать внимание как можно дольше.
Но что они тренируют и к чему приучают мозг? Не понравилось — смени картинку. Стало скучно — смени картинку. Интересно должно быть всегда. Терпеть, трудиться, прикладывать усилие — не надо. Ниче делать не надо — тебя развлекают просто так. Обычная жизнь, даже сейчас, требует обратного. Удержать внимание на скучном отрезке и дождаться интересного. Дослушать и вникнуть в трудное объяснение. Закончить действие, которое перестало быть интересным, или скучно само по себе. Подождать свою очередь. Потрудиться ради отсроченного результата. Обычная жизнь требует создавать интерес самостоятельно. Поныть, поскучать, придумать что делать, попробовать так, этак — увлечься, разобрать на косточки сложную задачу, победить. Труда и терпения. Во всем — в создании отношений, в работе, в достижении серьезных результатов, ничто большое нельзя взять нахрапом, жизнь не спринт, а марафон.
Где этому место в жизни современного ребенка? Побегать на улице со сверстниками нельзя. Дома на полках небольшой игрушечный магазин — и многие дети уже не играют в игрушки, а лишь ждут когда родители купят что-то новенькое. Эффект новизны закончился — к игрушке теряется интерес. Родители сдали в садик — лично сталкивалась с тем что в садиках воспитатели вполне сейчас могут поставить группе мультики на экране и курить бамбук. Я лично из такого сада Вадима забрала в Ереване. «Наборы для творчества» сводятся к разрисуй/собери по образцу, где творчество то, где страдание над белым листом и выдумай мир из головы? Дома родители после работы и собственной сверхнасыщенной жизни, требующей от них постоянных контактов с другими людьми, принятия решений, не забыть вот то и это, прям таки «жаждут» отвечать на сотни детских вопросов, играть в машинки и кубики, учить чистить картошку. Да нет, им самим бы быстренько сделать ужин и в телефоне потупить...
И телефон для родителей, и, кстати, родителей детей с СДВГ в особенности, в чем-то спасение. Ребенок очень занят, ребенок не дергает, не ноет что ему скучно, не разрушает квартиру, не пытается сломать себе шею, не подлетает раз в три минуты с вечным мам-мам-мам. Господи, наконец-то тихо. Вот только у всего есть цена.
И нормотипичным детям подобное, мягко говоря, вредит. Телефон вытесняет обычную жизнь, телефон учит тому что жизнь — это в принципе развлечение с минимальной ценой усилия, а не понравилось что-то — щелк. Да Господи, там на Западе уже начали бить тревогу — появилось огромное количество подростков, не умеющих читать. Технически — умеющих, но не понимающих смысл прочитанного. Студентов вузов, не понимающих смысла простейших арифметических действий. Не умеющих построить простую причинно-следственную связь. Молодых взрослых, живущих за счет родителей, подрабатывающих курьерами, и откладывающих свою взрослую жизнь на потом. Молодых взрослых, выбравших не строить семью и не рожать детей, это слишком сложно. Молодых взрослых, которые хотят развлекаться, получать пособие, но совершенно не хотят пахать за маленькие деньги.
Естественно, проблема здесь не только в телефонах — экономические причины, стоимость жилья, падение уровня образования, изменение рынка труда. Но все это происходит в культуре, которая обучает не терпеть отсрочку и любые неприятности, и, одновременно, все эффективнее продает немедленное вознаграждение. «Дешевое» внимание приносит колоссальные деньги. И телефон — это квинтессенция такого подхода к жизни.
А в случае с СДВГ это бъет прямиком наши слабые места. У ребёнка с СДВГ уже есть повышенная зависимость поведения от контекста и текущей значимости, новизны и немедленного подкрепления. Телефончик радостно предоставляет все это. Идеальная, казалось бы, среда — в ней внимание вообще не надо регулировать вручную, никаких усилий. Это среда, которая не требует работы от и так слабых исполнительных функций, которые так-то наоборот, надо тренировать больше, чем нормотипикам. А они мало того что не тренируются, телефон и в целом среда с высокой плотностью стимуляции и незамедлительной награды превращаются почти в наркотик с синдромом отмены. Пока ребенок в телефоне — его не видно и не слышно. Но попробуй отбери — получаешь скандал, взрыв, истерики, полную расфокусировку. Какое там пособирать Лего, порисовать. Ребенку трудно дослушать сказку. Объяснение родителя. Отобрали планшет? Окееей, тогда усиляется гиперактивность. Отрегулируемся через прыг-скок.
Детство — то время, когда тренируется исполнительная регуляция. У всех, но для ребенка с СДВГ эта тренировка принципиально важна. Это залог возможности обучения в школе, достижения долгосрочных целей, да блин, всей взрослой жизни в целом. Скука — отличный учитель, нормальная жизнь с ее «собери из трех палок и двух колес самокат, а из десятка кубиков город», подерись и помирись с приятелем, помоги маме помыть посуду — тоже. Вместо этого ребенок получает телефон, неограниченный доступ к деятельности, специально устроенной так, чтобы требовать от него минимальной саморегуляции, с моментальной наградой — а потом принципиально не может высидеть урок, усвоить материал, да и не хочет учиться. Какой в этом смысл, если он уже знает, что есть планшет, который даст ему все что он хочет и не потребует никаких усилий? Особенно какой в этом смысл, когда учитель бездарен, предмет скучен и требуют час сидеть просто сложа руки? До протестного поведения недалеко...
И получается замкнутый круг. У родителей в этой сверхнасыщенной жизни не остается сил много и качественно заниматься детьми, их обучать и регулировать. Внешние взаимодействия ограничены садом и школой. Детям скучно, а их необходимо регулировать и обучать даже больше, чем их нормотипичных сверстников. Но дети получают планшет. Отбери планшет — взвоешь, проще отдать обратно. Потом ребенок не готов играть сам, не готов к школе, не умеет себя развлечь, не способен найти интерес в скучном, не умеет остановить себя вовремя, в принципе не удерживает задачу. Ребенок без СДВГ тоже демонстрирует сходные симптомы, порой и перепутать можно, и путают. Ну а потом мы говорим про эпидемию СДВГ, блин. То, что раньше в большинстве случаев тренировалось, компенсировалось, развивалось и в целом сильно смягчалось ко взрослому возрасту — остается в своей первозданной красоте, а мы ищем способ хоть как-то помочь людям удерживать внимание дольше тридцати секунд. Краски сгущаю, конечно, но...