Помню как-то бегал в баскетбол на улице и к нам из соседнего корта прилетел футбольный мяч.
Соседний корт был высокий и просто так мяч не перекинуть было им обратно
И тут я решил вспомнить всё свое футбольное детство (играл на улице + на секции) и высоким пинком вернуть мяч обратно.
Честно сказать, мяч улетел пиздец высоко, я хорошо попал + ноги за годы окрепли.
НО прикол истории в том, что я очень сильно после удара почувствовал заднюю поверхность бедра в определенном регионе. Как будто закончил подход хам мостика или нордиков.
БЫстро прикинув писю к носу я понял, что задняя как раз проделала работу по торможению этой ракеты голени, чтобы она же и не улетела вместе с мячом из ноги.
Резюмируя: идеально если тренер по физ подготовке сам занимается тем видом спорта, в котором тренирует атлетов.
Когда на себе что-то почувствуешь - с первого раза становится понятно что делать, не надо открывать чат ДСП или учебник, чтоб пост или программу написать. Все быстро остается в голове.
Особенно когда раскладываешься на поляне🫡
10
