Первая волна | Вейкборд для всех

Старт зависит от хвата.
Руки: вытянуты вперёд, расслаблены. Не тяни фал к груди — тяга должна работать на тебя.
Локти: не зажимай. Напряжённые локти мешают равновесию и быстро устают.
Корпус: ровный, центр тяжести над доской. Не заваливайся назад и не тянись вперёд.

1. Слишком рано вставать
Хочется сразу выпрямить ноги, но из-за этого доска начинает сильнее упираться в воду.
👉 Инструктор подсказывает не спешить: сначала дать доске выйти на поверхность, а уже потом постепенно вставать.

2. Тянуть ручку на себя
Новичок пытается помочь себе руками, быстро устает и теряет правильное положение тела.
👉 Тренер показывает, как держать ручку и объясняет, что основную работу делает тяга троса.

3. Сильно напрягаться
Когда человек боится упасть, он зажимается и начинает делать резкие движения.
👉 Инструктор корректирует положение тела после каждой попытки и помогает понять, что именно нужно изменить на следующем старте.

Сначала выдаём всю необходимую экипировку: шлем, жилет, доску и гидрокостюм.

Дальше тренер объясняет основы: как правильно вставать на доску, держать ручку, распределять вес и что делать во время старта.

Перед выходом на воду — короткий инструктаж по безопасности и несколько движений на берегу.

А затем самое интересное — первые старты 💦

Сначала может получиться не с первого раза, но уже через несколько попыток многие участники уверенно встают на доску и делают свой первый настоящий проезд.

А дальше главное — не делать слишком большой перерыв 🤙
Чем регулярнее катаешься, тем быстрее закрепляются навыки и тем проще переходить к новым элементам.

И пусть погода уже не такая жаркая — на воде по-прежнему можно кататься комфортно:

🏄‍♂️ гидрокостюм выдаём бесплатно
🔥 после катания можно согреться в сауне
🦺 вся необходимая экипировка тоже уже на месте

Во время катания можно неожиданно упасть, растеряться или просто устать. Жилет помогает оставаться на поверхности и экономит силы, пока райдер ждёт помощи или возвращается к старту.

Хороший жилет:
🌊 поддерживает тело на воде
🌊 не мешает свободно двигаться
🌊 смягчает лёгкие удары при падении
🌊 делает райдера заметнее на воде

Важно, чтобы жилет подходил по размеру и был правильно застёгнут. Слишком свободный может подняться вверх, а слишком тесный будет мешать дышать и двигаться.

Для тренировок мы выдаём гидрокостюмы. Под костюм попадает немного воды, тело её согревает, а плотный материал помогает сохранить тепло.

Перед поездкой в вейкпарк стоит:

🧴 нанести солнцезащитный крем на лицо, плечи, руки и ноги
🧢 взять кепку или панаму для отдыха на берегу
💧 регулярно пить воду, а не ждать сильной жажды
👕 надеть лёгкую футболку между тренировками
🌳 по возможности отдыхать в тени

С собой достаточно взять:
🩱 купальник или плавки
🧻 полотенце
🩴 сменную обувь
💧 воду и хорошее настроение

Здесь поддерживают первые попытки, радуются успехам и легко находят новых друзей. Неважно, встал ты на доску впервые или уже уверенно катаешься — ты часть общей вейк-тусовки 🤙

Слегка согнутые колени помогают:

🌊 сохранять равновесие
🌊 мягко проходить волны
🌊 контролировать доску
🌊 спокойнее реагировать на рывки троса

Представьте, что ноги работают как амортизаторы: принимают движение воды на себя и помогают корпусу оставаться устойчивым.

Это помогает:
💧 держать корпус ровно
💧 сохранять равновесие
💧 увереннее управлять доской
💧 не зажиматься во время движения

Не переживайте, если сразу не получается. На тренировке инструктор находится рядом, подсказывает, куда направить взгляд, как поставить ноги и что исправить в следующей попытке.