Список моих любимых книг по цифровой зависимости
1. «Рассеянный ум», А. Газзали и Л. Розен
Фундаментальная книга для понимания того, почему нас так привлекает новая информация и почему мы так любим новые источники информации.
2. «Пустышка», Н. Карр
Писалась до появления проблем социальных сетей. Больше про то, как наш мозг работает с интернетом, информацией, гиперссылками и др.
3. «Не оторваться», А. Алтер
Тут больше про зависимости от цифрового мира, много про игроманию и зависимость от геймификация сфер жизни: шагомер, трекер бега, статистика и цифры.
4. «Легкий способ избавиться от цифровой зависимости» А. Карр
Не смотрите на название. Ребята отлично знают механизмы зависимости. Мне помогала, но надо возвращаться к материалу.
5. «Оторвись от телефона», К. Прайс
Как стать хозяином своего телефона. Привычки, настройки, приложения для того, чтобы не быть зависимыми от гаджета.
6. «Поколение айфона кто они?» К. Твенге
Тут больше о том, как изменилась жизнь, как гаджеты вросли в наши руки. Как это понимать и как с этим работать. Особенно полезно для родителей детей с телефоном в руках.
