Недавно был опрос «как вы поддерживаете себя, когда становится тяжело»
Подавляющее большинство живут без поддержки!!!😱
Хочу поговорить именно о тех, кто привык вывозить всё сам.
Я каждый день работаю с людьми и понял одну простую вещь: не нужно терпеть!!! Ни физическую боль, ни душевную!
Когда долго живёшь в напряжении, организм начинает подстраиваться под него. Тело зажимается, сон становится хуже, появляются боли, уходит энергия.
Похоже???
Мы частенько ищем причину в спине, шее или голове, а она оказывается гораздо глубже.
Если сейчас вам тяжело, не оставайтесь с этим один на один!
Попросите помощи. У близкого человека, у специалиста, у того, кому сможете довериться.
Иногда даже разговор с незнакомым человеком становится той самой отдушиной, после которой становится легче.
Мне очень хочется, чтобы люди перестали считать помощь слабостью. Это наоборот - сила! Выбор себя! Забота о себе!
Берегите себя. Не ждите момента, когда организм уже не сможет молчать❤️
Я рядом🫂
13
4
2
2July 28, 2026 1.4K 1 1
