Всем 👋 Сегодня вспомнил, что у меня накопилось много простых и… — Мануальный терапевт Ден

Мануальный терапевт Ден@drdenalex · 14.5K subscribers Open in TelegramOpen

Всем 👋
Сегодня вспомнил, что у меня накопилось много простых и полезных лайфхаков для работы с шейным отделом.

✅Буду потихоньку делиться упражнениями и приёмами самомассажа, которые помогают снять напряжение и ощущение тяжести в шее, вернуть лёгкость движения и в некоторых случаях уменьшить головную боль.

Ну и приятный бонус, после такой небольшой работы с собой обычно и настроение становится лучше 😊

Обнял, Денис Владимирович 🙏🏼

t.me/drdenalex/1612 Translate