На видео я работаю с нижней частью шеи — C6–C7 и переходом к грудному… — Мануальный терапевт Ден

Мануальный терапевт Ден@drdenalex · 14.5K subscribers Open in TelegramOpen

✅На видео я работаю с нижней частью шеи — C6–C7 и переходом к грудному отделу

👉🏼Именно здесь часто скапливается напряжение: шея становится «деревянной», тянет плечи, сложнее поворачивать голову, а у некоторых на фоне этого могут усиливаться головные боли.

Сначала я проверяю, как двигается этот участок, где есть ограничение и какие мышцы перенапряжены. После этого выполняю мягкую короткую манипуляцию.

Задача здесь не в том, чтобы просто «хрустнуть шеей». Цель -вернуть участку нормальную подвижность и помочь мышцам расслабиться.

После такой работы человек часто чувствует, что:
● шея стала свободнее;
● уменьшилось напряжение;
● легче поворачивать голову;
● появляется ощущение лёгкости;
● головная боль, если она связана с напряжением шеи, может стать меньше.

😉Сам щелчок во время манипуляции,не главное. Главное -чтобы техника была выполнена аккуратно, по показаниям и именно там, где это действительно нужно🙏🏼

❓Кастати как у вас там с мышцами ? Зажаты ?

t.me/drdenalex/1616 Translate