10
ПОЧЕМУ ВЫХОД ИЗ ПСИХОТРАВМЫ И ПТСР СВЯЗАН С ОСВОБОЖДЕНИЕМ ПОДАВЛЕННОЙ АГРЕССИИ?
Потому что в момент травмы человек обычно не смог совершить действие, которое хотела сделать его нервная система.
Защититься. Убежать. Оттолкнуть. Закричать. Сказать «нет».
Вместо этого пришлось замереть, подчиниться, стерпеть или подавить себя.
Агрессия в психологии — это не злость и не насилие. Это энергия, необходимая для защиты границ, самовыражения и действия.
Когда эта энергия блокируется, человек словно остаётся в незавершённой ситуации. Телом он уже в настоящем, а часть нервной системы всё ещё живёт в прошлом.
Поэтому травма — это не только память о событии. Это ещё и остановленная реакция на него.
Пока человек боится своей агрессии, боится говорить «нет», выбирать себя и выдерживать чужое недовольство, старый сценарий продолжает работать.
Выход из травмы начинается там, где человек возвращает себе право защищать себя, занимать место в мире и действовать в своих интересах.
