новая тренировкаинтенсивный пилатес
это классический урок пилатес мат, в котором мы уделим внимание каждой мышце в вашем теле. вас ждут интересные вариации знакомых упражнений, включение всего тела и комплексная работа с подвижностью. урок продвинутого уровня, но в видео предоставлены вариации, чтобы максимально подобрать нагрузку под себя.
сложность: 5/5, быстрый темп, мало доскональных отстроек
ютуб
вкхорошей тренировки!
