Внимание может напрямую влиять на воспаление
Недавно вышло довольно интересное исследование о связи внимания и физиологических воспалительных процессов.
Исследование вышло 17 августа 2026 года в Nature Human Behaviour. Авторы проверяли, может ли само направление внимания менять не только субъективное восприятие воспаления, но и объективную воспалительную реакцию организма.
У 57 здоровых добровольцев вызывали небольшое контролируемое воспаление кожи с помощью стандартного гистаминового skin-prick теста. Затем в разных условиях тот же человек либо направлял внимание непосредственно на ощущения в месте воспаления - зуд, жжение и т. п., либо отвлекался на внешний стимул/задачу. Размер отёка и покраснения измеряли в течение 20 минут.
В результате, когда люди внимательно чувствовали воспалённое место, воспалительная реакция была меньше и быстрее начинала возвращаться к исходному уровню, чем когда они отвлекались. Примерно у 90% участников реакция была сильнее именно при отвлечении. Для отёка различие было довольно большим: при внутреннем внимании реакция была примерно в 1,5 раза меньше. Во втором независимом эксперименте результат воспроизвёлся: воспалительная реакция при внутреннем внимании была примерно в 1,6 раза меньше, что подтвердило эффект первого эксперимента.
Важно: ощущения субъективно становились сильнее. То есть когда человек обращал внимание на место воспаления, он сильнее ощущал зуд/жжение, но объективное воспаление при этом было меньше. Поэтому эффект нельзя свести к тому, что «человек просто перестал чувствовать симптом».
Авторы попытались разобраться в механизме и нашли признаки двух параллельных путей.
Первый - bottom-up, через сенсорную обратную связь. Когда они частично приглушили ощущения лидокаином, положительный эффект внимания стал слабее. То есть мозгу, похоже, действительно полезно получать достаточно точную информацию о состоянии ткани.
Второй - top-down автономный механизм. При внимании к телу повышалась вариабельность сердечного ритма (HRV), что авторы интерпретируют как признак большей парасимпатической/вагальной активности. При этом ЧСС, кожная проводимость, температура кожи и субъективная тревога между условиями не различались. Эффект HRV сохранялся даже после лидокаина. Это согласуется с идеей, что само внутренне направленное внимание может включать нисходящие нейровегетативные механизмы регуляции воспаления.
Получается, что внимание к телесным сигналам может быть не просто способом субъективно замечать происходящее в организме, а частью самого процесса физиологической регуляции.
При этом исследование пока касается только кратковременной локальной воспалительной реакции у здоровых людей. Поэтому переносить эти результаты на хронические воспалительные, аутоиммунные или другие заболевания пока рано. Но сам факт того, что изменение направления внимания способно менять объективно измеряемую воспалительную реакцию, выглядит очень интересно.
Ссылка на статью: https://www.news-medical.net/news/20260817/New-study-shows-attention-actively-shapes-the-bodys-inflammation.aspx
News-Medical
New study shows attention actively shapes the body's inflammation
We usually think of bodily sensations as information the brain receives. What if the way we attend to those sensations can feed back and change the biological response itself?
8
5August 26, 2026 138 8
