Завтра в среду! В 18:30 по Мадриду (19:30 мск).
⏳По времени ориентировочно 1 час.
💎Будем практиковать «Управление напряжением»
Мы подробнее разберем эксперимент из последних кружков.
Будем исследовать как стресс и напряжение влияют на нас на уровне тела и ума.
Будем учиться регулировать уровень напряжения и стресса, убирая «лишнее» и учась расслабляться через небольшие физические нагрузки и калибрируемые стрессоры.
🏕️Для данного занятия позаботьтесь о спокойном месте, где вам никто не будет мешать.
Может понадобиться предмет 1-2кг или что-то, что можно сжимать в руке.
Напоминаю:
- Через 10 минут от начала перестаю пускать, так что не опаздывайте 😉
ССЫЛКА ДЛЯ ВДОХА (zoom)
И отметьтесь, пожалуйста в голосовании ниже, кто собирается прийти!
_____________________________________
Записи эфиров собираю в закрытом канале практик: ДОСТУП К ЗАПИСЯМ
💻📚
А если у вас есть желание поддержать эти активности: ТУТ МОЖНО ОТПРАВИТЬ ДОНАТ
#beingbalance #соматика #эмбодимент #практика #дыхание
