Размышление о психотерапии
В психотерапии можно выделять разные уровни или разные цели работы.
Мне здесь, например, нравится градация Джеймса Бьюдженталя: от адаптации и совладания через изменение личности - к экзистенциальному освобождению и трансценденции.
Но если совсем упростить, я иногда думаю об этом как об условном «минусе» и «плюсе».
«Минус» - это когда мы работаем с травмой, кризисом, сильным стрессом, эмоциональной нестабильностью, недостаточно сформированной внутренней устойчивостью. То есть, грубо говоря, пытаемся помочь человеку справиться, стабилизироваться, перестать всё время проваливаться.
А «плюс» - это когда у человека уже в целом всё нормально.
И здесь появляются вопросы личностного роста, ценностей, смысла, духовности, трансцендентности. Там, где мы уже стремимся не выбраться из ямы, а пойти вверх и вширь, скажем так.
Причем, сразу хочу уточнить, что это не про «плохое/хорошее», нет неважных целей, и нет каких-то уровней, которые необходимо достигать.
Скорее в этом размышлении я пытаюсь понять свою готовность работать с такими разными, но одинаково важными, целями.
Почти вся терапевтическая работа в моей практике последние годы приходилась именно на «минус»: помочь человеку справиться с жизненной ситуацией, уровнем стресса, травматическим опытом и тд.
Но в последнее время с некоторыми клиентами происходит интересный сдвиг.
Даже если мы ещё не полностью вышли из условного «минуса», начинают возникать вопросы жизненных ценностей, места в жизни и в мире, духовности, того, как вообще хочется жить.
И работа в этот момент становится какой-то другой. По-другому выстраиваются и сами терапевтические отношения.
Иногда это происходит параллельно. Человек ещё учится справляться со сложными состояниями, зависимостями, эмоциональными проблемами, но одновременно уже начинает задавать совсем другие вопросы.
А иногда сдвиг оказывается очень заметным.
То, что раньше звучало скорее как:
«Помоги мне справиться» или даже «Помоги мне выжить».
Постепенно превращается в:
«А как можно лучше, больше, интереснее, живее?» (Хотя тут не всегда можно уложить в простой вопрос, особенно если это запрос уже затрагивает что-то духовное или трансцендентное)
И вот эта работа ощущается совсем иначе. Она про фундаментальный пересмотр себя и жизни.
А для меня, как специалиста, про готовность вместе с клиентом уйти в это путешествие к неизведанному.
Такие запросы всё ещё возникают у меня не так часто. Все еще 90% работы связано именно с темами травмы, стресса и тревоги. Но мне очень интересно наблюдать этот переход. И, наверное, именно неожиданное вдохновение от того, что этот пласт работы становится мне всё ближе, и навело меня на эти размышления.
Здесь у меня пока нет вывода. Скорее есть вопросы.
Например, хватает ли мне компетенции, чтобы работать с таким уровнем «плюса», когда большую часть своей терапевтической деятельности я учился прежде всего помогать людям выходить из «минуса»?
Скорее даже из этой мотивации я пошел в психологию и психотерапию.
И не начинает ли постепенно меняться то, с чем мне самому становится ближе работать?
Но, так или иначе, эти вопросы всё чаще возникают.
Возможно, пришло время что-то менять. Наконец-то отнести эти вопросы на супервизию, например))
#психотерапия
#размышления
6
2
1August 25, 2026 113 2
