Бесполезно заниматься практиками и ходить на терапию если у вас не выстроена база.
Вы можете нанять самого лучшего проектировщика, архитектора и дизайнера, сделать потрясающий дизайн проект дома, вы можете купить лучшую мебель, шторы и так далее.
Но если у вас не выстроен фундамент, то не на что будет опереться стенам, и все вложенные усилия будут бесполезны, а деньги выброшены на ветер.
Как говорит мой учитель: если вы НЕ пьете достаточное количество воды, я не беру вас в психротерапию, потому что это бесполезно.
Фундамент, база — это то, на что опирается всё остальное.
В данном случае фундаментом является наше тело, отношения с телом, контакт с телом, то насколько у вас выстроена ежедневная рутина: вода, еда, сон, физическая активность.
Человек триедин (дух, душа и тело) и слуга этих трёх господ — наша психика.
Начинать с психики — то же самое, как начинать строительство дома с покупки мебели.
Психика — это важно, терапия — это прекрасно, но если вы не пьете достаточно воды, если вы мало спите, если у вас нет физической активности, то терапия будет вызывать ретротравматизацию, тревожность и другие сложные состояния.
Бессел Ван дер Фолк в своей книге «Тело помнит все», рассказывает о своей работе с ПТСР и тем, как терапия без работы с телом вызывала у клиентов ретравматизацию, и своем пути к работе с телом.
Терапия, помноженная на выстроенные отношения с телом, на прекрасный контакт с телом, на выстроенную базу + телесные практики, дадут вам кратно больший результат, потому что тогда все будет работать как единая, слаженная система.
Так, как и задумано природой.
И запустится система самоисцеления.
Душа приходит в этот мир в Тело.
Мы проживаем жизнь Телом, через Тело, посредством Тела. Все наши чувства, мысли, ощущения, контакты с людьми, всё происходит через Тело.
Выстроить базу — наша важнейшая задача, если мы хотим жить насыщенную, ярку, здоровую, счастливую жизнь, чувствовать этот мир и свой путь, дело своей жизни.
И связь с бОльшим, конечно. Как бы вы его ни называли.
