80% моих клиентов приходят ко мне с глубинным убеждением, что ради успеха нужно себя предавать. В целом, не удивительно, кажется, многие из нас впитали это с молоком матери.
И это даже работает до какого-то времени. Правда, рано или поздно ломается – через выгорание, депрессию, телесные симптомы. И тогда приходит время учиться жить по-другому.
Самое грустное, что достаточно сложно просто взять и перейти на другой способ желать и достигать желаемого. Еще живы старые паттерны, еще не устойчивы новые, еще не очень понятно как во всем этом быть.
И в этом процессе не очень эффективны когнитивные техники – можно все понимать, но не делать, потому что стоп-кран находится чуть глубже мыслей.
Я работаю через коучинг и дыхание. Они дополняют друг друга: дыхание позволяет прожить новый опыт, постепенно нормализовать его для психики и перенести в жизнь, расширить емкость и укрепить устойчивость, коучинг дает возможность заземлить все это в конкретное и измеримое. В итоге инсайт не остается просто инсайтом, а прорастает в реальные материальные изменения, которые комфортно проживать.
Поле практики как поле для тренировки новых паттернов: зайти чуть глубже, пропустить через себя чуть большую интенсивность, звучать и двигаться чуть смелее. С каждым разом укрепляя свою способность быть в интенсивности не теряя и не разрушая себя.
Затем эти навыки переносятся в жизнь: смелее называть цены, продвигать себя и свой бизнес, говорить нет тому, что не подходит.
Так постепенно увеличивается емкость, а вместе с ней удовольствие от происходящих процессов, даже если они интенсивны и требуют усилий.
