Сегодня в среду! В 18:30 по Мадриду (19:30 мск).
⏳По времени ориентировочно 1 час.
💎Будем практиковать «Дыхание для успокоения»
Попробуем пару версий этого базового дыхания для регуляции нервной системы.
Поисследуем как адаптировать такое дыхание под себя.
Подобный способ очень прост и может помочь в различных состояниях связанных со стрессом, потерей контроля или напряжением.
🏕️Для данного занятия позаботьтесь о спокойном месте, где вам никто не будет мешать.
Напоминаю:
- Через 10 минут от начала перестаю пускать, так что не опаздывайте 😉
ССЫЛКА ДЛЯ ВДОХА (zoom)
И отметьтесь, пожалуйста в голосовании ниже, кто собирается прийти!
_____________________________________
Записи эфиров собираю в закрытом канале практик: ДОСТУП К ЗАПИСЯМ
💻📚
А если у вас есть желание поддержать эти активности: ТУТ МОЖНО ОТПРАВИТЬ ДОНАТ
#beingbalance #соматика #эмбодимент #практика #дыхание
