💃"ФИГУРА МЕЧТЫ"💃 - как снизить вес на 10 кг и более, с пользой для здоровья, навсегда! ":
Хочешь результата - найди мотивацию!
Недавно встречалась с клиенткой, со временем становяться друзьями.❤️
В конце поста, поймете почему мне захотелось рассказать именно о ней.
Много лет назад ко мне в Клуб пришла женщина с лишним весом, уставшая, с землистым цветом лица и грустью в глазах.
Я не удивилась, что она заговорила о снижении веса, но я была удивлена, так как ее больше волновал лишний вес ее 22 летнего сына.
Татьяне 55 лет, она мама троих прекрасных сыновей и учитель.
Все три сына очень разные: *старший оправдывал все ее ожидания, учился, работал, женился и создал замечательную семью.
*средний- "сам себе на уме"🤔 .
* а третий...., мы не в сказке😉 , он не был"дурачком".
Это был молодой, симпатичный парень, который при росте 187 см, весил 135 кг!
У Татьяны была мечта, помочь сыну. И на столько она была "заряжена"мечтой, что "ни есть, ни спать не могла" и она начала с себя.
Она понимала, что дети - это зеркало родителей. Они делают только то, что видят, а не то, что им говорят.
Уже в первые месяцы она стала получать отличные результаты и потихоньку менять привычки питания в семье.
Через 3 месяца в Клуб пришел муж и сын .
Сама Татьяна снизила вес
на 21 кг, муж на 8 кг и
сын на.... 50кг! 👏👏👏
Как вы могли догадаться, главный вывод этой истории можно обозначить так - расставляем приоритеты и находим мощнейшую мотивацию, которая поможет "не слиться!"
и дойти до желаемого результата!
Потому, что на каждом этапе улучшения привычек питания и коррекции веса, фокус смещался на то, что раньше не делали и отказываться от привычек и тех соблазнов, которые ведут к неминуемому краху мечты!
1⃣ Пить воду - которую раньше терпеть не могли
2⃣ Завтракать правильно - чтобы не было тяги к сладкому и...перееданию в ужин
3⃣ Не наедаться перед сном - что ведёт к отсутствию аппетита утром.
Каждый проходит свой путь, и на каждом этапе, именно мотивация помогала и поддерживала идти до конца и менять действия.
