💢 اجتناب مثل یه مسکن موقته که وعدهی دروغ راحتی دائم میده. اگه امروز از یه مکالمهی سخت فرار کنی، فردا آسونتر میشه؟ نه؛ فقط سختتر میشه. مغز در لحظه فرقی بین پدیده «حلشدن» و «ناپدیدشدن» قائل نیست. بااجتناب فعلا ناپدید شده؟ عالیه علائم اضطراب رو خاموش میکنم تا فردا روز از نو روزی از نو، با کوچکترین محرکی تمامی اون اضطراب سرکوب شده بر میگرده و به ما آسیب میزنه.
علی صدوقی | روانشناس بالینی
@cognitionp
25
7August 28, 2026 766 3 17
