Говоря о слиянии, хочется пойти от обратного и поговорить о пустоте.
В современном мире, где нами управляют медиа и в большей степени социальные сети, люди обслуживают некий социальный нарциссический конструкт, а сам человек мечтает жить со скоростью Машины. Мы начинаем подменять внутреннее содержание желаемым образом, маской, вещами и концепциями. Многие клиенты приносят в терапию страх ФОМО и тревогу упущенных возможностей. И в кабинетах все чаще и чаще звучит вопрос: «А как мне двигаться еще быстрее? Как все успеть?»
Засада в том, что тревога здесь рождается не потому, что клиент как будто бы двигается медленно или шевелится недостаточно быстро, а именно потому что находится в слиянии и не умеет выдерживать паузу. Пропадает контакт с самим собой, со своими потребностями, телесностью. Для Самости нет места.
С точки зрения гештальта между фазой ассимиляции после удовлетворения потребности и возникновением новой есть зазор. Та самая пустота. В аналитической психологии избегание этого зазора — это избегание встречи с бессознательным материалом.
В большинстве мировых религий есть эта практика внутренней тишины, она взялась там не просто так.
Нам нужно это пространство для внутренней тишины, хотя бы именно для того, чтобы выйти из слияния с Другим и Миром и обнаружить себя. Но из-за постоянной стимуляции извне, мы все реже обращаем внимание на эту беременную пустоту, мы ее боимся и стремимся чем-то заполнить, как бездонную дыру. Мне здесь хочется подчеркнуть именно слово «беременная», так как именно в такой пустоте зарождается новое. Новые потребности, цели, задачи, решения. Из бессознательного поднимается нужный для пути индивидуации материал.
Это касается не только каких-то больших процессов, кризисов и лиминальности. Утром мы включаем телевизор или Ютуб, выезжая на природу обязательно берем с собой портативные колонки, чтобы не оставаться в тишине, хотя именно на природе ей там самое место. На фоне постоянно что-то болтает, музицирует или бубнит на-подкастовом.
То же самый процесс может происходить и в отношениях. Из-за неумения выдерживать паузу и тишину, простихоспади слушать себя и не испытывать в этом процессе тревоги и стыда, хочется «слипнуться» с Другим, подменяя свои потребности, мысли и решения — чужими. При этом глубинная потребность «услышь меня, отрази меня» остается.
В терапии же мы стараемся не избегать пустоты, но исследовать ее, давая ей место. Задавать вопросы, учиться слушать зов Души после шумного мира и переживать остановку, как возможность выйти из слияния без страха внутренней катастрофы и распада.
#живаявода@workofself
