Как быстро уснуть?➰ Вечерняя прогулка / пробежка / прогулка с собакой ➰ Чтение легкой прозы: художественной, для души, журналов.➰ Дыхательные практики и упражнения.➰ Ложиться каждый день в одно и то же время .t.me/willpowerful/42236TranslateJuly 1, 2024 6K 16
