Как заставить новую установку работать быстрее?
Поймайте триггер: Как только ловите мысль «я недостаточно...», мысленно скажите себе «Стоп».
Сделайте вдох: Вернитесь в тело.
Произнесите новую фразу: И обязательно подкрепите её фактом. Например: «Я развиваюсь в своём темпе. Того, что есть, хватает для шага. Сегодня я успешно справилась вот с этой задачей».
2August 24, 2026 23 1
