Volkov team public: post #2655 — TG.ME

VOVolkov team public@volkovbbteam · 469 subscribersOpen in TelegramOpen

Жимовая тренировка для завершения недели 🚀

В жиме гантелей абсолютно лучший результат 55,25х6

Объем сетов тренировки ⤵️
-средние дельты х3
-грудные х4
-вертикальный жим х2
-трицепс х4

t.me/volkovbbteam/2655Translate

911

August 21, 2026 186 3 1