Если отодвинуть в сторону её истерическую поверхностность, то она ваааще молодец! Когда на её голову обрушивается гражданская война, разорение и личные трагедии, Скарлетт не впадает в депрессию и не записывается на марафон по самосожалению.
Она собирается и идёт вперёд — пусть даже по головам и с сомнительной моралью. Её знаменитое «Я подумаю об этом завтра» — квинтэссенция резильентности.
⭕️У великого Кафки его Грегор Замза. Хотя превращение в насекомое — не самый популярный способ закалки характера, Грегор до последнего пытается адаптироваться к новой реальности. Его попытки сохранить человечность в нечеловеческих условиях — пример трагической (ироничной!) резильентности.
⭕️Русская литература тоже тут вам не барахло и являет миру Пьера Безухова который проходит через плен, внутренние кризисы и разочарования, но каждый раз находит в себе силы меняться и идти дальше. Он учится прощать себя и других, что позволяет ему стать сильнее.
Сюда же можно отнести более раннего Ивана Жилина из «Кавказского пленника» и Петра Гринёва из «Капитанской дочки».
Как противовесы им - Родя Раскольников или Николай Ставрогин у Достоевского. Ну...в общем то, всё по образу и подобию авторов, создавших персонажи сии.
Ладно, хватит, пожалуй, литературных экскурсов, вернёмся к реалиям земным.
Как жизнестойкая упругость проявляется в отношениях Мэ и Жэ? Где ещё может так ярко проявляться способность к восстановлению после моральных (и не только) травм? Ссоры, измены, бытовуха и ипотека — настоящий тест на прочность для любой пары.
⭕️Резильентность здесь проявляется как умение прощать (или делать вид), искать компромиссы (или мастерски манипулировать), а главное — сохранять чувство юмора даже тогда, когда хочется запустить тарелкой.
Как отмечает семейный терапевт Джон Готтман: «В счастливых парах партнёры умеют восстанавливаться после конфликтов быстрее, чем они возникают».
Вот тут, для тренировки врождённой способности восстанавливаться, следует всегда держать в уму «Пятишаговую инструкцию по управлению эмоциями». Как своими, так и чужими. (см. мою статью «Эмоциональный интеллект»).
⭕️Про врождённую способность я замечу, что способность к восстановлению присуща любому организму, включая и человеческий. Ежели тело имеет способность самозаживляться, то и психика к этому способна too.
Да, разумеется, рана ране - рознь, и, если оторвало руку или ещё какую конечность, то, пока, при нынешнем уровне управления физиологическими процессами, мы вряд ли сможем отрастить новую. Хотя...⭕️Так вот. Ежели от психотравмы остаётся большой психошрам или невосполнимая психопотеря, то, разумеется, требуется психоремонт, в специальных психомастерских. С последующей психопрофилактикой. Иногда долго. Иногда пожизненно. Но всё ж это лучше, чем раньше времени почить в бозе или самоубицца, ибо за такие действия, стопроцентно потом придётся «отрабатывать». И так же стопроцентно, отработка эта будет гораздо горше текущих неприятностей.
❗️Далее.
⭕️В Сети приводится некая модель резильентности, посмотрев которую у меня возникло ощущение, что составитель этой модели сам (или сама) мечтает достичь резильентного дзена, для чего, собственно и создалась эта (теоретическая!) моделька.
Там повествуется о пяти столпах резильентности, а именно, об адаптивности, эмоциональной саморегуляции, социальной поддержки, оптимизме и смыслополагании. Звучит внушительно — почти как инструкция к счастью из журнала Cosmopolitan.
В реальных условиях эти чудо-столпы зачастую выглядят как трещащие подпорки старого сарая: вроде держится — но тронь сильнее, и всё посыпалось.
Неудивительно, что многие начинают подозревать: может быть, вся эта модель работает только в лабораторных условиях или на страницах вдохновляющих брошюр?
⭕️Адаптивность?
