Когда человек перестает чувствовать вкус жизни, перестает замечать самого себя, свои чувства, свое тело, ощущения, свои желания, окружающий мир, то он перестает быть в контакте с реальностью.
Например, не замечает то, что его окружает, например, шел через парк на работу, но даже не заметил деревьев, птиц или траву. А если шел по городу, то и не обратил внимание, какие здания его окружают, какое небо сегодня, воздух, и как ему/ей сегодня ощущения от него..
С таких простых моментов начинается ангедония (противоположное гедонизму понятие), то есть по-простому, человек теряет вкус жизни. Он уже не думает, что хочет поесть, что просит его тело, например, тк он с ним не в контакте. А на автомате закидывает полезную еду, например, потому что так надо, полезно или доктор прописал. А по факту - как робот, только мозг, мысли, необходимости, а истинных желаний в жизни почти или совсем не осталось.
Вот в таком состоянии часто человек может ощущать недостаток энергии, сил, постоянную усталость, но не осознавать, не понимать, что именно не так.
И так приходят многие мои клиенты ко мне - кто-то с психосоматикой, кто-то просто расслабиться на телесно-ориентированную терапию (не так страшно же, как массаж вроде😎), кто-то с выгоранием или в депрессивном или тревожном состоянии…кто-то с проблемами на работе, в бизнесе, или в личных отношениях, в семье, с партнером или с детьми, родителями…
И как же я радуюсь, когда через некоторое время, а порой и после первой нашей сессии у человека разблокируется энергия, появляются силы, ресурс, и он уже может смотреть на свою жизнь, в будущее, начинает что-то по-настоящему хотеть, желать, видеть СВОИ смыслы, делать СВОИ выборы и начинать потихоньку, а иногда быстро, свои действия по направлению к той жизни, целям, которые ему важны 🙌
#кризисныйпсихолог
#психологиясчастья
#экзистенциальныйпсихолог
#каквернутьвкусжизни
#психологонлайн
#мыслипсихолога
#практикующийпсихолог
