Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

Через рот словами: post #988 — TG.ME

Через рот словами@trustconflicts · 237 subscribers Open in TelegramOpen

t.me/trustconflicts/988

6

2

August 25, 2026 72 2

More from this channel

[media post] 85·Aug 24

Если человек говорит, что он одинок, значит у него есть опыт близости 💔 87·Aug 24

Путевые заметки психолога. Я вернулась из десятидневной командировки. Дальний Восток и Сибирь, как всегда, были гостеприимны и очень теплы (и я сейчас не про погоду, хотя и это тоже). Города полны красивых людей, вкусной еды и запаха моря. Даже Байкал летом напоминает море. Я летала проводить две командные сессии для руководителей — это, пожалуй, моя любимая часть работы. Кратко о своих наблюдениях как путешественника и психолога (взболтать, а не смешивать 😂). 1. Самое ценное в работе с командой — это замечать не то, что участники думают, а как. Со своими мыслями работает тот же принцип. Событийная рефлексия неплохо помогает («сначала я делал это, потом это и т.д.»), но она не дает столько выводов о себе, как наблюдение за тем, как ты думаешь. Именно поэтому шеринг в группе — самое важное, что происходит. По сути, ради него «вся песня и пишется». Утренний шеринг: с чем ты пришел. Вечерний: с какими знаниями о себе уходишь. 2. В группе можно многое узнать о себе или подтвердить свои догадки. В идеале все эти знания следует принести в личную психотерапию, к коучу или хотя бы качественно обдумать самостоятельно. В последнее я верю меньше всего, возможно, ориентируясь на себя. 3. Банально, но всегда видно в группе: то, как мы говорим, отражает то, как мы думаем. А то, как мы думаем, уже определяет наши действия. 4. Самое страшное — осознавать свое «здесь и сейчас». Мои преподаватели в гештальте сильно акцентируют на этом внимание. Мол, можно сколько угодно говорить о прекрасном будущем и о том, что нужно делать, чтобы туда попасть. Но это все бесполезно, пока ты не опишешь, где ты сейчас. Я после этого описания своего «здесь и сейчас» повторяю: «и это моя жизнь». Это здорово усиливает впечатление от происходящего. 5. Выбор есть всегда. Просто нам не всегда нравятся последствия этого выбора. 6. С фобиями можно работать с помощью методик НЛП и EMDR-терапии. В последнем я не специалист, но могу дать контакты хорошего специалиста. К теме того, что я летаю, как белка-летяга, а есть люди, для кого это не испытание, а почти конец света. 7. Все еще нет более действенного способа что-то узнать, чем спросить «через рот словами». 8. Теперь немного о путешественнике: я бы пожила во Владивостоке, уж больно я им очарована. Надо разочароваться 😂 9. В планах у меня Камчатка и Сахалин. Жаль, что лето не длится 12 месяцев в году. 10. Во Владивостоке невероятное количество красивых людей. Понятия не имею, как так получилось. Возможно, см. пункт 7. 11. Байкал очень холодный :) купаться я в нем не стала. А я плаваю везде, где возможно — просто для воспоминаний. Впереди командировка в Краснодар и отпуск. А в сентябре уже старт нового года обучения гештальту. Не факт, что это будет единственное обучение 2026 года, потому что в отпуске я всегда нахожу себе еще какое-нибудь. 120·Aug 21 Заменит ли меня ChatGPT: смотрю в глаза своей безработице😎 Я уже рассказывала, как разговаривала с чатом как с коучем. Он составил мне колесо баланса, а на вопрос «с чего начнём» — вздохнул и предложил отдохнуть и попить витаминки. Я тогда посмеялась и пошла читать исследования. Потому что вопрос «а вас там не заменят?» мне теперь задают примерно на каждой второй встрече. Итак, «у них с собой было». Что искусственный интеллект (ИИ) реально умеет • Март 2025, первое нормальное контролируемое исследование бота для психики. Therabot, Дартмутский колледж, 210 человек с клинически значимыми симптомами депрессии, тревоги и высоким риском расстройств пищевого поведения. Через 4 недели симптомы снизились сильнее, чем у контрольной группы, эффект держался ещё месяц. А рабочий альянс участники оценили сопоставимо с живым терапевтом. Вот это последнее моему профессиональному эго далось тяжелее всего (ai.nejm.org/doi/full/10.1056/AIoa2400802) Плюсы очевидны: три часа ночи, ноль рублей, ноль очереди, ноль стыда, не надо ждать и «искать совместные свободные окошки». Для человека, который пятый год «собирается найти специалиста», это лучше, чем ничего. Где начинается «но» • Стэнфорд, конференция FAccT, 2025. Большие языковые модели: а) транслируют стигму к людям с психическими расстройствами, б) в критических ситуациях отвечают неадекватно и поддерживают бредовые идеи клиента. Причина до смешного человеческая: они льстивы. Их обучали нравиться. Модели новее и больше ведут себя не лучше. (dl.acm.org/doi/full/10.1145/3715275.3732039). Так что, как у меня в видео выше: «Удачи вам, генерал». И третье. • Медиалаборатория Массачусетского технологического института вместе с OpenAI: рандомизированное контролируемое исследование, 981 человек, 4 недели, больше 300 тысяч сообщений. Чем больше ежедневного использования — тем выше одиночество, эмоциональная зависимость и проблемное использование и тем меньше общения с живыми людьми. Сильнее всего это било по тем, у кого выражена тревожная привязанность и высокое доверие к боту. То есть ровно по тем, кто и приходит в терапию. (arxiv.org/abs/2503.17473). Что я про это думаю Терапия — это не выдача правильных слов. Часто терапия — это когда есть второй живой человек, который не соглашается с вами тогда, когда вам это невыгодно. Выдерживает вашу злость и не исчезает. Ошибается, вы это замечаете, и вы вместе это чините. У последнего даже название есть — разрыв и восстановление альянса, и очень часто именно это и лечит. А ещё он тащит себя к супервизору, когда вы его задели, чтобы у всех была возможность выдержать все эмоции не прерывая контакт. Бот не выдерживает — ему нечем. Он соглашается. Он не может вас по-настоящему разочаровать, а значит, не может и починить то место, где вас однажды разочаровали. Моими глазами : ИИ — прекрасный дневник, тренажёр формулировок и помощник между сессиями. Психотерапевта он не заменяет. И главное — он не замечает момент, когда вам нужна уже не поддержка, а помощь. Так что если вы полгода обсуждаете свою жизнь с чатом, а жизнь не меняется — приходите. Тем более, если он вам льстить начал:))) я исправлю. Сессия 60 минут — 10 000 ₽, при покупке пакета из 5 сессий есть скидка. Беру и в разовую консультацию, и в долгосрочную терапию. Запись — в личку. А теперь честно: кто уже плакался нейросети? 🖤 #психотерапия #прикиньчтоуменявголове 172·Aug 2

Есть прекрасная фраза, что мы стали теми, кто защитил бы нас в детстве. Много критики в интернете этому высказыванию от серьезных психологов (где-то я с ними даже согласна), но такая красивая фраза 💔🖤 Я точно знаю, что я бы сказала этой девчонке 5 лет. Советы бы она не послушала, но порадовать ее и защитить я бы смогла! Всем внутренним детям любви! 🖤 Прекрасный флешмоб в запрещенной сети запустили! 172·Jul 28

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 08/28/2026 · v0.2.0 · c9ad1b1

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

Дарья МИР🌎 с любовью233 subscribers

Барышня шутить изволит45.9K subscribers

Ну а чё4.4K subscribers

До слов460 subscribers

common sense621 subscribers

Европлан в теме3.3K subscribers

Васильева, к доске!362 subscribers

мемуары запеЧНого таракана725 subscribers