Очень частая история на консультациях.
- Сергей, вот я просто шёл. И вдруг стрельнуло в ноге.
- А сейчас болит?
- Нет.
- А сколько болело?
- Ну… день-два. А что это было?!
И человек очень хочет получить конкретный ответ.
А ответ чаще всего максимально простой:
Мы живые организмы. И иногда у нас что-то работает не так.
Где-то кольнуло. Где-то стрельнуло. Где-то заболело. Где-то что-то спазмировалось, раздражилось😅, «закусилось» или «защемилось».
Организм в начале испугался, потом адаптировался и всё перестало.
Это нормально!
Более того, полностью предотвратить такие эпизоды невозможно.😐 Они были и будут.
• Чем старше мы становимся - тем чаще это может происходить.
• Чем больше стресса - тем чаще.
• Чем меньше мы двигаемся, занимаемся физической активностью и вообще контролируем и чувствуем собственное тело - тем чаще могут появляться подобные истории.
И тут кто-нибудь обязательно скажет:
Ну как так? Человеческое тело же невероятно! Эволюция! Там же всё продумано!
Да. Можно сказать, что наше тело - инженерный гений.
Метаболизм состоит из какого-то невероятного количества химических взаимодействий.
Мышцы построены по безумно сложной схеме и должны постоянно взаимодействовать друг с другом, чтобы мы просто могли двигаться.
Нервная система каждую миллисекунду получает и передаёт огромное количество информации.Взять хотя бы на обычное движение лопатки.
Как мышцы крепятся к ней.
Как тянут её.
Как структуры проходят рядом с суставами, костями, сухожилиями и другими мягкими тканями.
Как вы думаете, может ли в такой сложной системе что-то временно "сломаться", заболеть или начать двигаться немного не так?
Конечно может!
И дело даже не всегда только в самих тканях.
Боль - это информация, которую обрабатывает головной мозг.
Наше движение вообще постоянно регулируется через обратную связь.
Мозг отправляет сигнал → Получает информацию от мышц, суставов и других структур → Корректирует движение → Снова отправляет сигнал.
И так постоянно. Миллионы и миллионов раз.
И если в какой-то прекрасный момент буквально на долю секунды что-то в этой огромной системе сработало не совсем так - может появиться неприятное ощущение или боль.
А потом пройти.....
Мы почему-то представляем организм как идеально созданную машину.
Но он так не работает.
Эволюция вообще работает примерно по принципу:
«Работает? Не трожь».
Не идеально, Не надёжно, Не чтобы вы прожили 150 лет и у вас нигде никогда ничего не заболело.
А просто - более-менее нормально работает? Ну и хорошо.
У нас огромное количество странных и далеко не идеальных решений в организме.
Мы едим и дышим практически через одну и ту же дырку.И в любой момент можем подавиться едой или захлебнуться водой.
Анатомия родов у человека - это вообще отдельная история и далеко не вершина инженерной мысли.У нас есть сфинктер Одди и очень тесно связанные пути оттока желчи и панкреатического секрета.Возникло воспаление, отёк, появился камень, нарушился отток - и мы можем получить огромные проблемы буквально из-за особенностей собственной анатомии.
И это наше «идеальное» тело.
С сухожилиями, связками, мышцами и суставами происходит примерно то же самое. Сделано так, чтобы работало.
Сломалось?
Организм попробует адаптироваться. Подстроиться. Поменять движение. Что-то перераспределить. Мы живые существа!!
И в течение жизни мы ещё и постепенно стареем.
Меняются суставы, связки, мышцы, сосуды, нервы, рецепторный аппарат. Вообще всё!!
Поэтому иногда у вас будет что-то болеть. И это не всегда означает, что с вами происходит что-то страшное.
Но есть другая проблема.Что делает человек, когда у него внезапно что-то заболело?
Начинает думать.
— А почему?
— А что там?
— А вдруг сустав?
— А вдруг нерв?
— А вдруг грыжа?
— А почему вчера не болело, а сегодня болит?!
И начинает постоянно искать проблему.
Прислушиваться, проверять, щупать, двигать, сравнивать.
Разве не так??😂
Продолжил в комментариях 👇, тут не поместилось, чтобы на 2 поста не дробить..
