А вот нечего пить ледяную воду залпом
Но это даёт мне возможность чуть-чуть окунуться в своё терапевтическое прошлое и немного "разрушить мифов"
о простуде. Потому что:
Только за первые 9 месяцев 2025 года Россияне потратили на противовирусные препараты 34 миллиарда рублей. 🔭
Источник👈
1. Анаферон, Оциллококцинум, Кагоцел, Арбидол и другие подобные средства - НЕ ПОМОГАЮТ НИКАК!!!Это пустышки с Шикарным маркетингом. Не тратьте денег!
2. Если заболел - нужно срочно начать антибиотикиНи в коем случае!!!!!!
Антибиотики назначает только врач и только по показаниям. Простуда - это вирус и она не лечится антибиотиком.
3. Простуду обязательно нужно лечить. Пить таблетки и тд.Организм в большинстве случаев справляется сам!
Мы обычно лечим симптомы, а не сам вирус.
Зачем вам что-то выписывают?
Потому что многим пациентам психологически сложно принять рекомендацию:
«Пейте больше жидкости, отдыхайте и ждите». 😂
4. Чем больше лекарств принимаешь, тем быстрее выздоровеешьНаоборот.
У лекарств есть свои побочки. И их нужно пить только при необходимости.
5. Нужно полоскать горло содой, солью, йодом каждые полчаса.Именно такой набор может сделать даже хуже.
Он сушит слизистую и может вызывать раздражение.
Полоскание - это просто небольшое облегчение. Вирус оно не убъёт.
6. Температуру нельзя сбиватьСбивайте когда становится плохо. Но без фанатизма. (помните про побочки от лекарств)
Высокая температура сама по себе не лечит инфекцию. Жаропонижающие принимают для улучшения самочувствия!
7. Температуру нужно сбивать уже при 37,1Лечим не цифру на градуснике, а человека. Многие нормально переносят даже 38°C
8. Если нет температуры - это не инфекцияМногие вирусные инфекции протекают без температуры.
Вот у меня сейчас ее нет.
9. Нужно обязательно пропотеть.Нет! Потоотделение не выводит вирусы из организма.
1) Вы можете перегреться
2) Часто используют ацетилку. А она вообще не лучший вариант для лечения.
10. Витамин С лечит простудуЭто байка из 50х годов!
Которая прижилась благодаря Нобелевскому лауреату, который любил ставить на себе эксперименты.😬
Но после сотен исследований на тысячах человек выяснили что
Возмооооожно лишь небольшое влияние на продолжительность болезни у некоторых людей.
11. Простуда возникает из-за холода (вот я попил)ОРВИ вызывают вирусы!!
Переохлаждение может лишь косвенно повысить риск заражения из-за "снижения" местного иммунитета.
Ладно..... Хватит.
Конкретно - Что делать, когда простыли!
1️⃣ Пить больше жидкости! (и лучше чередовать воду с минералкой для восполнения солей)
2️⃣Проветривать помещение!
3️⃣ Сбивать температуру если чувствуете себя плохо (не больше 4 таблеток НПВС за 24 часа!)
4️⃣ Промывайте нос солевым раствором.
5️⃣ Спите побольше и не бегите на работу раньше времени!
Вот и все правила.
Работает и для детей и для взрослых.
А я уже завтра буду огурцом🕺
⚠️ Всё написанное выше относится к обычному ОРВИ.
Если появилась выраженная одышка, боль в груди, спутанность сознания, температура держится больше нескольких дней или состояние резко ухудшается - нужно обратиться к врачу!
