Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Theme

CurrencyUSD

$US DollarUSD ₽Russian RubleRUB €EuroEUR ₴Ukrainian HryvniaUAH ₸Kazakhstani TengeKZT ₺Turkish LiraTRY złPolish ZlotyPLN ₪Israeli New ShekelILS AEDUnited Arab Emirates DirhamAED R$Brazilian RealBRL RpIndonesian RupiahIDR RMMalaysian RinggitMYR ¥Japanese YenJPY ₩South Korean WonKRW CN¥Chinese YuanCNY

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

سیمیاروم: منشور #1672 — TG.ME

سیمیاروم@simiaroom · 870 subscribers Open in TelegramOpen

[media without text]

t.me/simiaroom/1672

September 9, 2024

More from this channel

راهنمای تاب‌آوری روانی در شراط بحران سخت‌ترین بخش بحران، فقط خود بحران نیست. این است که ندانیم چه کار باید بکنیم. ما در سیمیاروم یک «دفترچه راهنمای تاب‌آوری روانی در شرایط بحرانی» آماده کرده‌ایم. این دفترچه شامل: - تمرین‌های کوتاه تنظیم اضطراب - چارچوب‌هایی برای مدیریت افکار آشفته - فضای نوشتن و پردازش هیجانی - راهنمای مواجهه با احساساتی مثل درماندگی، خشم، گناه یا بی‌خبری این دفترچه را روی موبایل یا لپ‌تاپ‌تان داشته باشید تا در لحظات بحرانی، یک مرجع در دسترس داشته باشید. منابع: American Psychological Association (APA) راهنماها و مقالات مربوط به سلامت روان در جنگ، بحران و بلایای انسانی World Health Organization (WHO) راهنمای سلامت روان در شرایط اضطراری و بحران‌های انسانی National Child Traumatic Stress Network (NCTSN) حمایت از کودکان و نوجوانان در شرایط ترومای جمعی International Society for Traumatic Stress Studies (ISTSS) پژوهش‌ها و پروتکل‌های علمی در زمینه PTSD و ترومای حاد Russ Harris – ACT in Crisis تمرین‌ها و چارچوب‌های عملی ACT برای شرایط اضطراری 5.8K·Feb 17

[media post] 510·Feb 17

ثبت درخواست: https://simiaroom.com/counseling/crisis-support اگر افرادی رو می‌شناسید که به چنین حمایتی نیاز دارن، ممنون می‌شیم کمک کنید این خبر به دستشون برسه. 843·Feb 4

لینک ثبت نام: https://forms.gle/2R2MXJB2oUn2dwaz9 938·Feb 4 کمال‌گرایی فقط میل به کامل بودن نیست؛ اغلب میل به کامل دیده شدنه. و همین نیاز مداوم به تأیید، یکی از بزرگ‌ترین عوامل اضطراب در زندگی ماست. 1.2K·Sep 22

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 09/15/2026 · v0.2.0 · ac4836d

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

کانال کلینیک روانپزشکی و روانشناسی ایمانا1.3K subscribers

زاگاه967 subscribers

مشاوره و روانشناسی 💎2.2K subscribers

Shahr-e-Qods English Department1.7K subscribers

The Tweetology24.9K subscribers

مدرسه3.9K subscribers

‌ Do You Know | مجله ™1.2M subscribers

Grapes Of Wrath366 subscribers