Что произойдет, если я перестану его спасать?»: Главный страх… — Онлайн школа доктора Шурова

Онлайн школа доктора Шурова@shurovsos · 27.2K subscribers Open in TelegramOpen

«Что произойдет, если я перестану его спасать?»: Главный страх, который держит вас в рядом с зависимым

Когда вы годами находитесь в созависимых отношениях, ваш мозг привыкает к сценарию: «Если я не сделаю этого — произойдёт катастрофа».

• «Не дам денег — он возьмёт очередной микрозайм и всё равно употребит».

• «Не закрою его долг — начнутся проблемы с коллекторами».

• «Не позвоню начальнику — его уволят, и мы останемся без средств».

• «Не проконтролирую — он точно сорвётся».

И так по кругу. Вы судорожно бежите и делаете за него то, что должен делать он сам. Иначе на вас наваливается липкий, удушающий страх.

❓ Чего именно вы боитесь, если перестанете делать за него то, что он должен делать сам?

Задайте себе этот вопрос прямо сейчас. И послушайте свой внутренний голос.

Вы боитесь его гнева?

Вы боитесь его реального падения и того, что он встретится с «дном»?

Вы боитесь, что он обвинит вас, а вы не выдержите вины?

Вы боитесь одиночества, если он окончательно вас покинет?

Вы боитесь осуждения со стороны общества, если он окажется «плохим»?

Именно эти страхи и держат вас в ловушке гиперответственности, которая разрушает вас и никак не помогает близкому.

Понять этот механизм — первый шаг. Но одна лишь теория не поможет вам отдать контроль в реальной ситуации. Когда близкий снова начинает давить на жалость или агрессию, все ваши намерения рушатся.

Именно поэтому мы приглашаем вас на Открытую неделю программы «Созависимые отношения». Это 6 дней глубокой практической работы под руководством психологов Онлайн-школы доктора Шурова.

Что вы получите на этой неделе:

Вы увидите свои конкретные страхи и механизмы гиперответственности;

Научитесь говорить «нет» без длительных оправданий и проваливания в вину;

Освоите «Формулу границ», которая поможет остановить чужое разрушение;

Стоимость участия — 2 990 ₽.
(Эта сумма полностью засчитывается в оплату основной программы, если вы решите идти дальше).

Перестаньте жить в плену чужой жизни и своих страхов. Верните себе право на собственный покой.