Чтобы управлять своим биологическим здоровьем, необходимо научиться… — Богуцкий

Богуцкий | Движение@sergey_kinezio · 509 subscribers Open in TelegramOpen

The video is too large to previewWatch in Telegram

💪 Чтобы управлять своим биологическим здоровьем, необходимо научиться сознательно управлять тремя параметрами организма - и это реально! 👇

1️⃣ 🔗 Движением соединительной ткани. Помимо костей, суставов, связок, фасций и сухожилий, к соединительной ткани также относятся основные наши жидкости - кровь и лимфа. 🩸💧

2️⃣ ✨ Дыханием. Управление дыханием способствует улучшению физиологических процессов, эмоционального состояния и физической активности! 😌🧘‍♀️

3️⃣ 🧬 Нервно‑мышечным импульсом. Овладев контролем над нервно‑мышечными импульсами, мы:
• перестаём накапливать избыточное напряжение в теле 🤸‍♂️;
• получаем возможность оперативно выявлять мышцы, требующие тренировки 💪;
• поддерживаем сбалансированный мышечный тонус всего тела! 🏋️‍♀️

💫 Описанные выше принципы - основа моей профессиональной и тренировочной деятельности! Я непрерывно развиваюсь в этом направлении и с радостью делюсь знаниями и опытом с теми, кто готов расти и меняться. 🙌✨

t.me/sergey_kinezio/656 Translate