Психология New Time 🌎

Для меня сеттинг - это вообще не про таймер.

Он про то, что человеку понятно, как устроена наша работа.

Когда мы встречаемся. Что происходит на сессии. На что он может рассчитывать. Что делаем, если работа оказывается глубже или дольше, чем предполагали.

Это и создаёт ощущение надёжности.

Рамка ведь может быть разной. Можно заранее договориться на 50 минут. Можно на полтора часа. Можно работать в формате, где предусмотрено значительно больше времени. Границы от этого не становятся слабее.

Наоборот: человек знает правила и не должен в процессе гадать, что сейчас произойдёт.

Мне кажется странным сводить терапию к тому, что в определённую минуту обязательно прозвучит: “Наше время закончилось”.

Безопасность - это,скорее, когда специалист понимает, что делает, клиент понимает, в каких условиях они работают, а сама рамка помогает процессу, а не мешает ему.

Поэтому я бы не спрашивала: “Насколько жёстко мы держим границы?”

Я бы спросила иначе:

“Насколько эта рамка понятна, надёжна и подходит именно той работе, которую мы собираемся делать?”

наше время закончилось

Заканчивать через 50 минут или работать дольше?

Что мы сейчас делаем и сколько времени для этой работы действительно нужно?