Стыд - чувство стремное. Самое сложное и трудновыдерживаемое человеком из всех чувств. Мы всеми правдами и неправдами стараемся его избежать. Он рождается когда рядом появляется другой человек: хожу дома без трусов - и все хорошо, но если в окно увидел сосед, то все - стыд горит изнутри.
Так вот, стыд нам говорит, что мы что-то не то делаем, как-то нарушаем нормы и правила. Если упрощать, он регулирует нас в обществе. Как я говорю своим клиентам, нет плохих чувств - это наша сигнальная система. И стыд тоже просто сообщает, что мы что-то делаем не так. Осознаем это «не так» и исправляем. Вот и все. Просто, да? 😂
Но нарциссический стыд - совершенно другой вид «удовольствия».
Он не имеет ничего общего с реальностью. Действительно ли я сделал что-то не так? Правда ли я какой-то не такой?
Он одновременно выдуманный и совершенно реальный в субъективном внутреннем мире человека.
Нарциссический стыд пропитывает человека полностью, проходит через все естество и выносит вердикт: с тобой фундаментально что-то не так.
То есть он связан с образом себя, с самоценностью, а не с поступком, не с поведением, действием.
Он накрывает человека колпаком, изолирует эмоционально от других людей, останавливает в реализации желаний и идей. Потому что если не получается сразу, быстро, легко, то человек упирается сразу во внутренее самоощущение:
Я неудачник. Я дефектный. Я ничтожество. И вишенка на торте - ЭТО УВИДЕЛИ ВСЕ ДРУГИЕ.
И тут выносить это становится совсем невозможно. Как следствие - то, что писала абзацем выше: изоляция и остановка действий.
Лечится эта красота в терапии. Работаем мы с самоотношением, и это, скажу по секрету, самая сложная, трудная и долгая работа. Потому что мы не избавляем человека от стыда, а меняем отношение самого к себе.
Из «я какой-то не такой» в «со мной все в порядке, даже когда я несовершенен».
Изменить это и за год работы часто невозможно, так то. Не верьте шарлатанам, которые обещают быстрые изменения.
Нужно рассказывать, как лечить это? Что мы делаем в терапии и как это меняет жизнь в итоге?
