ЯК РОЗВИНУТИ У СОБІ ВНУТРІШНЮ ОПОРУ
🔆 Визнавайте свої почуття
Ми живемо поки відчуваємо. А коли заморожуємо свої відчуття, то ми крадемо у себе свою справжність.
🔆 Не порівнюйте себе з іншими
Всі ми різні і у кожного свій життєвий шлях. Порівнюйте себе сьогодішнього з собою минулим та хвалить за результи яких досягли.
🔆 Дозвольте собі помилятися Помилки нам вказують на те як не треба робити в майбутрьому. Починайте жити по-новому, ви можете помилятися і пробувати знову.
🔆 Пізнавайте світ, та шось нове навколо себе
Так ви зможете ставити нові цілі та визначати для себе нові цінності.
❤️ Зараз важливо зберігати баланс, не дати занепокоєнню заволодіти розумом, бути спроможними приймати виважені рішення та здорово оцінювати ситуацію.
ℹ️ Важливі навички в періоди стресу: https://www.samopomi.ch/psikhichne-zdorovja/kriza-ta-krizovi-vtruchannja
▶️ Для ще більшої доступності психологічної допомоги, для вас розроблено мобільний застосунок:
✔ AppStore Samopomi.ch
✔ Google Play Samopomi.ch
Samopomi.ch
Криза та кризові втручання
3May 16, 2026 366 4
